Medytacja 108 ukłonów: Wygodny sposób na praktykowanie 108 ukłonów
Medytacja 108 Pochyłów to aplikacja na iPhone'a, która ma na celu ułatwienie praktyki wykonywania 108 pochyłów w codziennym życiu. Liczenie liczby pochyłów może być trudne, ale dzięki tej aplikacji możesz skupić się wyłącznie na ćwiczeniu i oddychaniu. Ta aplikacja pozwala również śledzić postępy w codziennej praktyce, zapewniając regularność.
108 Pochyłów to ćwiczenie o niskim natężeniu, które promuje krążenie krwi i elastyczność stawów. Poprzez włączenie oddechu brzusznego, ta praktyka pomaga redukować stres i poprawiać samopoczucie psychiczne.
Kluczowe cechy:
- Śledzenie liczby pochyłów, czasu trwania ćwiczeń i szczegółowej postawy
- Nauka jak wykonać 108 pochyłów za pomocą szczegółowych opisów
- Zapisywanie sesji treningowych
- Dostosowywanie liczby pochyłów według preferencji
Medytacja 108 Pochyłów to wygodne narzędzie dla osób, które chcą włączyć tę tradycyjną praktykę do swojej codziennej rutyny. Dzięki przyjaznemu interfejsowi i pomocnym funkcjom, zapewnia ona płynne doświadczenie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.
